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生活中如何预防鼻炎?

发布时间:2019-07-01 17:38:42来源:


生活中如何预防鼻炎?    

1、注意保暖
       现在的年轻人,尤其是女性,在冬天都追求一种“美丽冻人”,忽视自身的保暖问题,往往这种情况会造成感冒发烧的侵扰,长久不愈很可能把急性鼻炎演变为慢性鼻炎,因此要做好身体的保暖工作。

2、开窗通风
       寒冷的冬季一般人们很少开窗,呼吸不到新鲜的空气,导致感冒等疾病高发。所以要开窗通风。室内得不到充足的氧气和光线,多种病毒、病菌容易滋生和繁殖,因此患者应注意常开门窗通风换气。

3、积极锻炼
       一到冬季由于气候的严寒,多数患者忽视了运动的必要性,下班后就窝在家里。其实长此以往下去会造成身体的抵抗力低下,且鼻部的抵抗力也会越来越差。所以患者们一定要懂得积极锻炼,提高自身的抵抗能力。

生活中如何预防鼻炎之护理
    1、注意多喝水。水能够促进人体的新陈代谢,这样有利于减轻鼻炎的症状。
    2、避免抵抗力下降、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。
    3、给孩子一个舒适的环境,定时通风,保持空气新鲜。同时室内不要过于干燥,保持一定的湿度。
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